【新刊予約開始のお知らせ】

日頃より温かく応援してくださる皆さまへ。

このたび、塙 真弓の新刊
『自分を愛することからすべてが始まる ― 本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ』
の 予約受付がスタートしました。

書籍『自分を愛することからすべてが始まる』書影

本書は、
「つらさ・苦しさ・悲しさ・悔しさ…どんな涙も力に変える55のヒント」をまとめた一冊です。

／ 精神科医・作家 樺沢紫苑 氏 推薦 ／
「自分を大切にすると人生が楽になる！」

著者自身が、複数の病と闘う日々の中で、周囲からの温かい言葉に支えられ、
“どんな自分も丸ごと受け入れる”という大きな気づきにたどりつきました。

心をそっと抱きしめるような言葉を自分自身にかけられるようになったとき、
人にも優しさが自然とあふれてくる——。

本書は、そんな“自分を慈しむ生き方”へと導くための、やわらかくあたたかいメッセージに満ちています。
きっと、あなたの今日という一日を、そっと温めてくれることでしょう。

【もくじより】

  • Lesson1：「自分ファースト」に生きる人の思考とは
  • Lesson2：自分を認めることで明るい未来が見えてくる
  • Lesson3：“今ここ”に感謝すると、できることが見えてくる
  • Lesson4：自分のできる範囲から小さな行動を起こす
  • Lesson5：他人軸から自分軸へシフトする
  • Lesson6：自分を信じる
  • Lesson7：自分を応援する言葉を習慣にする
  • Lesson8：思い描く未来を達成する目標の立て方

■ 予約ページ（Amazon）

https://amzn.to/43X19iT
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発売情報や刊行イベントについては、当サイトおよびSNSにて随時ご案内いたします。
新刊の到着を、楽しみにお待ちいただけましたら幸いです。

塙 真弓

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